体育卫生保健知识「体育卫生保健知识ppt」
体育卫生保健知识
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体育与健康的基础知识20个体育与健康基础知识 一、名词解释:1、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。2、健康:指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。3、新兴运动类项目:指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。4、运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4、体格:指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平,身体整体指数与比例及身体形态。5、体能(体适能):指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力,包括身体素质和身体基本活动能力。6、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。7、运动负荷:包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示,这两者相互影响、相互制约。8、终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。10.体育教学:是教与学的统一活动,是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体,增强体质,促进健康,发展运动能力,培养思想品德的一种有组织的教育过程,是实现学校体育目标的基本途径之一。11.身体素质:指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。12.完整法:是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规:是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序,保证体育与健康教学的正常进行,对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。30、课堂常规:教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。14、社会适应:是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。15、体育:以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。16.运动表象:在过去运动感知觉的基础上,在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康:指人的体能良好,机能正常,精力充沛的状态。19.有氧耐力:指长时间进行有氧工作的能力。20、体育教学模式:是指在一定教学思想或教学理论指导下,建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。21、快乐三要素:简单的,没有附加条件的,发自内心的。22、生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄,它反映了每个人生长发育的快慢程度。称之为运动训练。23、运动指数:课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。24、诱导性练习:体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。25、运动训练:凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。27、练习轨迹:指在体育锻炼中,身体和身体某些部位的移动路线。28、体质:是指人体的质量,是在遗传性和获得性的基础上,表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。29、需氧量:人体为了维持某种生理活动,提供足够的能量,体内要氧化某些能源物质,所必不可少的氧量。31 、体育方法:是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。
体育与健康基础知识 一、名词解释:1、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。2、健康:指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。3、新兴运动类项目:指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。4、运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4、体格:指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平,身体整体指数与比例及身体形态。5、体能(体适能):指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力,包括身体素质和身体基本活动能力。6、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。7、运动负荷:包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示,这两者相互影响、相互制约。8、终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。10.体育教学:是教与学的统一活动,是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体,增强体质,促进健康,发展运动能力,培养思想品德的一种有组织的教育过程,是实现学校体育目标的基本途径之一。11.身体素质:指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。12.完整法:是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规:是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序,保证体育与健康教学的正常进行,对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。30、课堂常规:教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。14、社会适应:是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。15、体育:以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。16.运动表象:在过去运动感知觉的基础上,在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康:指人的体能良好,机能正常,精力充沛的状态。19.有氧耐力:指长时间进行有氧工作的能力。20、体育教学模式:是指在一定教学思想或教学理论指导下,建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。21、快乐三要素:简单的,没有附加条件的,发自内心的。22、生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄,它反映了每个人生长发育的快慢程度。称之为运动训练。23、运动指数:课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。24、诱导性练习:体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。25、运动训练:凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。27、练习轨迹:指在体育锻炼中,身体和身体某些部位的移动路线。28、体质:是指人体的质量,是在遗传性和获得性的基础上,表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。29、需氧量:人体为了维持某种生理活动,提供足够的能量,体内要氧化某些能源物质,所必不可少的氧量。31 、体育方法:是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。
幼儿卫生保健知识幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境,无论是物质环境,还是精神环境。为了让您在写的过程中更加简单方便,一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿卫生保健知识,欢迎阅读!幼儿卫生 健康知识一、避免受凉当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。二、净化环境保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。三、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化内环境。四、注意生活规律保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。五、加强锻炼,增强体质体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。六、加强个人卫生和个人防护要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。七、免疫预防流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。八、早发现,早治疗当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到大医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。幼儿保健方法一、 幼儿良好的卫生习惯内容幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。根据孩子的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。二、培养幼儿良好卫生习惯的方法幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。为此,作为老师我们首先检点自己的.行为,真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。秋季幼儿保健的方法衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。幼儿卫生保健知识相关文章:★幼儿园小班的保健知识大全★幼儿园大班健康小知识★幼儿园卫生健康知识★幼儿园安全卫生保健知识★幼儿园保健安全知识有哪些★幼儿园健康教育知识★幼儿冬季保健知识要点★冬季幼儿卫生保健知识有哪些★幼儿园安全卫生保健知识(2)
幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境,无论是物质环境,还是精神环境。为了让您在写的过程中更加简单方便,一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿卫生保健知识,欢迎阅读!幼儿卫生 健康知识一、避免受凉当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。二、净化环境保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。三、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化内环境。四、注意生活规律保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。五、加强锻炼,增强体质体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。六、加强个人卫生和个人防护要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。七、免疫预防流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。八、早发现,早治疗当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到大医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。幼儿保健方法一、 幼儿良好的卫生习惯内容幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。根据孩子的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。二、培养幼儿良好卫生习惯的方法幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。为此,作为老师我们首先检点自己的.行为,真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。秋季幼儿保健的方法衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。幼儿卫生保健知识相关文章:★幼儿园小班的保健知识大全★幼儿园大班健康小知识★幼儿园卫生健康知识★幼儿园安全卫生保健知识★幼儿园保健安全知识有哪些★幼儿园健康教育知识★幼儿冬季保健知识要点★冬季幼儿卫生保健知识有哪些★幼儿园安全卫生保健知识(2)
体育锻炼前的卫生常识包括哪些内容?体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的,改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应采取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼,不但不能起到良好的锻炼效果,而且会导致各种运动伤病,损害人体健康。 一、运动环境卫生人体在进行体育活动时,体内物质代谢增强,与环境的关系更加密切,受环境的影响就会更大。因此,要获得强身健体、防治疾病的锻炼效果,就必须注意运动环境的卫生。1、体育活动时应注意空气的卫生状况由于进行体育活动时,体内代谢加强,肺通气量增加,若空气中含有有害成分,运动时吸入体内的有害物质就比平时多的多,对身体的危害更大。因此,应当选择空气清新没有空气污染的地方进行锻炼。(1)若在有废气排出的工厂附近,则应在工厂的上风侧进行运动。(2)在城市中心,则应避开上午和下午交通最繁忙的时间,因为此时汽车排出的废气最多,交通干道两旁20m内的空气都会受到较重的污染。(3)不应在人数较多,通风换气不充分的体育馆或密闭的室内进行体育锻炼,由于空气中的二氧化碳含量过多,可使人头晕、运动能力下降,产生对人体的不良影响。(4)不应在雾中进行体育活动,空气中的水气形成雾,雾中多含有尖埃、细菌和有害物质,对身体健康有不良影响。2、气温、气湿的变化与体育锻炼(1)在高温环境下运动产生的热量会蓄积在体内而使体温升高,一旦中枢神经的温度升高,就可能引起一系列的机能失调,甚至死亡。同时由于机体以大量出汗来增加蒸发散热,体内大量水分和无机盐的丢失,可引起脱水和热痉挛等病症。(2)气温过低可使肌肉僵硬,粘滞性提高,因而容易造成运动损伤。还会造成机体的局部冻伤或全身体温降低,当大脑温度下降时,可发生意识丧失、甚至死亡。老年人和有心血管疾病的患者应注意减少在低温下活动,避免心血管疾病的发作。进行一般体育活动时的适宜气温为15℃左右,进行马拉松跑等大负荷运动时的适宜气温为10℃左右。(3)室外运动时,要避免强烈日光过度照射,防止紫外线和红外线对人的损害。过量照射紫外线可使局部皮肤毛细血管扩张充血,使表皮细胞破坏,释放出组织胺类物质,增进血管通透性,使皮肤发红和水肿,出现红斑;过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、光照性眼炎、头痛、头晕、体温升高、精神异常等症状。3、运动场地卫生体育活动的场地不能过于狭窄,球场或跑道周围应留有一定的余地。运动场地应无碎石杂物,木制地板应平坦坚固,没有木刺和裂缝,场地过硬、过软或过滑,不符合体育活动的要求,就会影响运动能力的发挥,并有可能造成意外的伤害事故。体育场馆的通风状况要好,保持恒温和空气新鲜。室外运动场地周围应无空气污染。室内或夜间的场地采光和照明要充足,光线要柔和、均匀、不眩目,有利于提高运动成绩和避免发生运动损伤。此外,运动环境中的场地或水质要清洁,土壤或水中不应含有较多致病菌。否则,当人体与其直接接触时,特别是皮肤有破损的情况下,很容易受到病菌感染,发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。4、运动服装与器材卫生运动服装应符合运动项目要求,并具有透气性、吸湿性,既有利于身体活动,又能防止运动创伤,越野跑及马拉松比赛时最好穿旧鞋及旧运动服,防止发生足部水泡和皮肤擦伤。在炎热的夏季,运动服装应通气、质轻、宽松和色淡。在冬季,室外运动服装既要保暖,又不防碍动作的完成。运动后潮湿的运动服装应立即换掉,以免受凉感冒。运动器械要坚固,安装得当,并注意检查维修,防止生锈以及连接处脱落。器械旋转应保持一定距离,避免练习时发生冲撞而受伤。二、体育锻炼与合理的进餐时间饭后应休息2.5h,再进行激烈运动比较适宜。饮食与运动时间也不宜间隔太长,餐后4~5 h,可出现饥饿感或血糖下降,从而影响人体的运动能力,并增加对蛋白质的消耗。有些学生不吃早餐而参加上午的体育课,这对身体健康是十分有害的。空腹时间过长会出现神经肌肉振颤增强,血糖降低,同现注意力不集中、头晕、心慌等现象。经常这样,还会引起肠胃病的发生。运动结束后不宜立即进餐,这是因为消化系统的功能此时还处于相对抵制状态,因此,应当在运动后休息30min以上再进食。大运动量训练后应当休息45min以上。由于运动后会产生饥饿感,用餐时应注意不要狼吞虎咽,更不能暴饮暴食。三、体育锻炼后的洗浴与健康体育锻炼后洗澡不仅可以除去身体的污渍和污垢,保持皮肤的清洁卫生,洗澡还能使神经系统的兴奋性降低,体表血管扩张,血液循环加快,从而改善肌肤和组织的营养状况,降低肌肉紧张,加强新陈代谢,消除疲劳,提高睡眠质量。洗浴的水温不宜过高,时间出不宜过长,最长不要超过20min。热水浴的时间过长,一方面导致皮肤毛细血管扩张后,大量血液进入毛细血管,使回心血量减少,结果是血流循环速度反而减慢;另一方面,大量毛细血管的扩张引起心输出量减少,会导致大脑供血不足发生晕厥;心肌供血不足会发生心肌缺血、心律失常,出现心慌、胸闷、胸痛等症状。这时一定要尽快平卧,并马上找医生来检查处理。桑拿浴和蒸气浴有镇静、使皮肤毛细血管扩张、加快血液循环,从而加速人体内由于运动而产生的代谢产物的排泄过程的作用,可以帮助消除疲劳。特别要强调的是不要运动结束后立即进行桑拿浴或蒸气浴,因为这时人体需要散发掉由于运动体内产生的大量热量,高湿环境将影响这一过程,甚至导致热衰竭。因此,运动后一定至少要休息30min以后再进行桑拿浴或蒸气浴。运动后体内温度较高不要用冷水洗浴,冷水的刺激会使神经系统的兴奋性升高,体表血管收缩,心跳加快,肌肉紧张度增加,不利于疲劳的消除,并可能引起感冒等疾病。四、患感冒时能否参加体育锻炼人体患感冒时,机体的机能水平会有所下降,对感冒要积极进行治疗,并调整负荷量及强度。在锻炼安排上,如果仅有感冒症状,但是不伴有明显不舒服时,可在症状消失几天后参加正常锻炼;如伴有明显的无力、肌肉疼痛和淋巴结肿大时,应在病愈后再进行正常锻炼。五、体育锻炼时的饮水卫生在剧烈运动中或运动后,不应一次饮水过多,大量水分一下子进入体内,会对身体造成不良影响。首先大量水分进入血液,使血液稀释血量增加,因而加大了心脏的负担。血液中过多的水分要由肾脏排出,不仅迅速加大了肾脏负担,同时水分的排出,还导致盐分的损失。其次大量饮水后由于不能马上吸收,水在胃中存留稀释胃液,影响消化和食欲;如继续运动水在胃中晃动使人不舒服,并可引起呕吐。在此,最好在平时饮食中注意有足够的水分,在锻炼时尽量不喝或少喝。有时虽然感到口渴,但并不是体内真正缺水,而是由于运动时口腔和咽喉粘膜的水分蒸发和尘埃刺激,以及唾液分泌减少造成的口渴感。这样的口渴不应多喝水,可以漱口以解除渴感。在天热和出汗多的情况下,应补充水分,但要少量多次。每次150~200mL为宜,每次应间隔15min,以免胃肠中存留过多水分。此外,锻炼中或锻炼后不宜喝凉水,更不要立即吃冷冻饮料,因为冷刺激会对胃产生强烈刺激,造成胃痉挛和消化不良。六、女子月经期的体育卫生身体健康、月经正常的人,月经期参加适当的体育活动,如做徒手操、活动性游戏、打乒乓球等,可以提高和调整神经系统的活动,改善人体的功能和情绪。参加体育活动可交替收缩和放松腹肌和盆底肌以起到按摩子宫的作用,有利于经血的排出。一些月经病的患者就可以采用体育疗法。所以只要不是严重的痛经、经血量过多或有严重的妇科疾病,就不必过于限制其参加体育活动。经期参加体育锻炼,应当注意以下几点:(1)适当减轻运动负荷,运动的时间不宜过长,对月经初潮的少女,由于她们的月经周期不稳定,负荷更不宜大,要循序渐进,要逐步养成经期锻炼的习惯。(2)运动时,要避免做剧烈的、大强度的或振动大的跑跳动作(如长跑、疾跑、跳高或跳远),也不要做腹压过大的动作和力量性练习,以免引起经期流血过多或子宫位置改变。(3)月经期不宜游泳,在月经期,具有自洁作用的宫颈管中的粘液栓被排出,子宫内膜血管破裂开口,内膜脱落,形成一个剥离的创面,子宫口稍稍张开,阴道内酸度降低,在此种情况下水,会增加感染的机会,病菌可能侵入内生殖器官,引起炎症。此外,月经期下肢和腹部受凉也不利于经血的排出。(4)月经期间应避免寒冷的刺激,特别是下腹部不要受凉。如果进行冷水锻炼也应暂时停止。(5)如果出现月经紊乱(月经过多、过少或经期不准)或痛经(经期下腹部疼痛),月经期间应停止体育活动。女运动员在月经期间,如果月经正常,无特殊反应,可以参加训练。但在开始时应减上运动负荷,促进身体适应,然后逐渐增加运动负荷,并应加强医务监督。 至于月经期间能否参加体育比赛的问题,对于以健身为目的的人来说,没有必要在月经期间参加比赛;对于训练水平差的运动员,特别是月经初潮的少女,月经期间不宜参加比赛。因为比赛时运动强度很大,精神紧张,神经系统往往不能适应,容易引起内分泌腺的机能失调,导致月经紊乱、痛经或闭经(月经停止达两个月以上)。平时有经期参加训练习惯的、训练水平较高的女运动员,月经中以参加比赛。
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的,改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应采取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼,不但不能起到良好的锻炼效果,而且会导致各种运动伤病,损害人体健康。 一、运动环境卫生人体在进行体育活动时,体内物质代谢增强,与环境的关系更加密切,受环境的影响就会更大。因此,要获得强身健体、防治疾病的锻炼效果,就必须注意运动环境的卫生。1、体育活动时应注意空气的卫生状况由于进行体育活动时,体内代谢加强,肺通气量增加,若空气中含有有害成分,运动时吸入体内的有害物质就比平时多的多,对身体的危害更大。因此,应当选择空气清新没有空气污染的地方进行锻炼。(1)若在有废气排出的工厂附近,则应在工厂的上风侧进行运动。(2)在城市中心,则应避开上午和下午交通最繁忙的时间,因为此时汽车排出的废气最多,交通干道两旁20m内的空气都会受到较重的污染。(3)不应在人数较多,通风换气不充分的体育馆或密闭的室内进行体育锻炼,由于空气中的二氧化碳含量过多,可使人头晕、运动能力下降,产生对人体的不良影响。(4)不应在雾中进行体育活动,空气中的水气形成雾,雾中多含有尖埃、细菌和有害物质,对身体健康有不良影响。2、气温、气湿的变化与体育锻炼(1)在高温环境下运动产生的热量会蓄积在体内而使体温升高,一旦中枢神经的温度升高,就可能引起一系列的机能失调,甚至死亡。同时由于机体以大量出汗来增加蒸发散热,体内大量水分和无机盐的丢失,可引起脱水和热痉挛等病症。(2)气温过低可使肌肉僵硬,粘滞性提高,因而容易造成运动损伤。还会造成机体的局部冻伤或全身体温降低,当大脑温度下降时,可发生意识丧失、甚至死亡。老年人和有心血管疾病的患者应注意减少在低温下活动,避免心血管疾病的发作。进行一般体育活动时的适宜气温为15℃左右,进行马拉松跑等大负荷运动时的适宜气温为10℃左右。(3)室外运动时,要避免强烈日光过度照射,防止紫外线和红外线对人的损害。过量照射紫外线可使局部皮肤毛细血管扩张充血,使表皮细胞破坏,释放出组织胺类物质,增进血管通透性,使皮肤发红和水肿,出现红斑;过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、光照性眼炎、头痛、头晕、体温升高、精神异常等症状。3、运动场地卫生体育活动的场地不能过于狭窄,球场或跑道周围应留有一定的余地。运动场地应无碎石杂物,木制地板应平坦坚固,没有木刺和裂缝,场地过硬、过软或过滑,不符合体育活动的要求,就会影响运动能力的发挥,并有可能造成意外的伤害事故。体育场馆的通风状况要好,保持恒温和空气新鲜。室外运动场地周围应无空气污染。室内或夜间的场地采光和照明要充足,光线要柔和、均匀、不眩目,有利于提高运动成绩和避免发生运动损伤。此外,运动环境中的场地或水质要清洁,土壤或水中不应含有较多致病菌。否则,当人体与其直接接触时,特别是皮肤有破损的情况下,很容易受到病菌感染,发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。4、运动服装与器材卫生运动服装应符合运动项目要求,并具有透气性、吸湿性,既有利于身体活动,又能防止运动创伤,越野跑及马拉松比赛时最好穿旧鞋及旧运动服,防止发生足部水泡和皮肤擦伤。在炎热的夏季,运动服装应通气、质轻、宽松和色淡。在冬季,室外运动服装既要保暖,又不防碍动作的完成。运动后潮湿的运动服装应立即换掉,以免受凉感冒。运动器械要坚固,安装得当,并注意检查维修,防止生锈以及连接处脱落。器械旋转应保持一定距离,避免练习时发生冲撞而受伤。二、体育锻炼与合理的进餐时间饭后应休息2.5h,再进行激烈运动比较适宜。饮食与运动时间也不宜间隔太长,餐后4~5 h,可出现饥饿感或血糖下降,从而影响人体的运动能力,并增加对蛋白质的消耗。有些学生不吃早餐而参加上午的体育课,这对身体健康是十分有害的。空腹时间过长会出现神经肌肉振颤增强,血糖降低,同现注意力不集中、头晕、心慌等现象。经常这样,还会引起肠胃病的发生。运动结束后不宜立即进餐,这是因为消化系统的功能此时还处于相对抵制状态,因此,应当在运动后休息30min以上再进食。大运动量训练后应当休息45min以上。由于运动后会产生饥饿感,用餐时应注意不要狼吞虎咽,更不能暴饮暴食。三、体育锻炼后的洗浴与健康体育锻炼后洗澡不仅可以除去身体的污渍和污垢,保持皮肤的清洁卫生,洗澡还能使神经系统的兴奋性降低,体表血管扩张,血液循环加快,从而改善肌肤和组织的营养状况,降低肌肉紧张,加强新陈代谢,消除疲劳,提高睡眠质量。洗浴的水温不宜过高,时间出不宜过长,最长不要超过20min。热水浴的时间过长,一方面导致皮肤毛细血管扩张后,大量血液进入毛细血管,使回心血量减少,结果是血流循环速度反而减慢;另一方面,大量毛细血管的扩张引起心输出量减少,会导致大脑供血不足发生晕厥;心肌供血不足会发生心肌缺血、心律失常,出现心慌、胸闷、胸痛等症状。这时一定要尽快平卧,并马上找医生来检查处理。桑拿浴和蒸气浴有镇静、使皮肤毛细血管扩张、加快血液循环,从而加速人体内由于运动而产生的代谢产物的排泄过程的作用,可以帮助消除疲劳。特别要强调的是不要运动结束后立即进行桑拿浴或蒸气浴,因为这时人体需要散发掉由于运动体内产生的大量热量,高湿环境将影响这一过程,甚至导致热衰竭。因此,运动后一定至少要休息30min以后再进行桑拿浴或蒸气浴。运动后体内温度较高不要用冷水洗浴,冷水的刺激会使神经系统的兴奋性升高,体表血管收缩,心跳加快,肌肉紧张度增加,不利于疲劳的消除,并可能引起感冒等疾病。四、患感冒时能否参加体育锻炼人体患感冒时,机体的机能水平会有所下降,对感冒要积极进行治疗,并调整负荷量及强度。在锻炼安排上,如果仅有感冒症状,但是不伴有明显不舒服时,可在症状消失几天后参加正常锻炼;如伴有明显的无力、肌肉疼痛和淋巴结肿大时,应在病愈后再进行正常锻炼。五、体育锻炼时的饮水卫生在剧烈运动中或运动后,不应一次饮水过多,大量水分一下子进入体内,会对身体造成不良影响。首先大量水分进入血液,使血液稀释血量增加,因而加大了心脏的负担。血液中过多的水分要由肾脏排出,不仅迅速加大了肾脏负担,同时水分的排出,还导致盐分的损失。其次大量饮水后由于不能马上吸收,水在胃中存留稀释胃液,影响消化和食欲;如继续运动水在胃中晃动使人不舒服,并可引起呕吐。在此,最好在平时饮食中注意有足够的水分,在锻炼时尽量不喝或少喝。有时虽然感到口渴,但并不是体内真正缺水,而是由于运动时口腔和咽喉粘膜的水分蒸发和尘埃刺激,以及唾液分泌减少造成的口渴感。这样的口渴不应多喝水,可以漱口以解除渴感。在天热和出汗多的情况下,应补充水分,但要少量多次。每次150~200mL为宜,每次应间隔15min,以免胃肠中存留过多水分。此外,锻炼中或锻炼后不宜喝凉水,更不要立即吃冷冻饮料,因为冷刺激会对胃产生强烈刺激,造成胃痉挛和消化不良。六、女子月经期的体育卫生身体健康、月经正常的人,月经期参加适当的体育活动,如做徒手操、活动性游戏、打乒乓球等,可以提高和调整神经系统的活动,改善人体的功能和情绪。参加体育活动可交替收缩和放松腹肌和盆底肌以起到按摩子宫的作用,有利于经血的排出。一些月经病的患者就可以采用体育疗法。所以只要不是严重的痛经、经血量过多或有严重的妇科疾病,就不必过于限制其参加体育活动。经期参加体育锻炼,应当注意以下几点:(1)适当减轻运动负荷,运动的时间不宜过长,对月经初潮的少女,由于她们的月经周期不稳定,负荷更不宜大,要循序渐进,要逐步养成经期锻炼的习惯。(2)运动时,要避免做剧烈的、大强度的或振动大的跑跳动作(如长跑、疾跑、跳高或跳远),也不要做腹压过大的动作和力量性练习,以免引起经期流血过多或子宫位置改变。(3)月经期不宜游泳,在月经期,具有自洁作用的宫颈管中的粘液栓被排出,子宫内膜血管破裂开口,内膜脱落,形成一个剥离的创面,子宫口稍稍张开,阴道内酸度降低,在此种情况下水,会增加感染的机会,病菌可能侵入内生殖器官,引起炎症。此外,月经期下肢和腹部受凉也不利于经血的排出。(4)月经期间应避免寒冷的刺激,特别是下腹部不要受凉。如果进行冷水锻炼也应暂时停止。(5)如果出现月经紊乱(月经过多、过少或经期不准)或痛经(经期下腹部疼痛),月经期间应停止体育活动。女运动员在月经期间,如果月经正常,无特殊反应,可以参加训练。但在开始时应减上运动负荷,促进身体适应,然后逐渐增加运动负荷,并应加强医务监督。 至于月经期间能否参加体育比赛的问题,对于以健身为目的的人来说,没有必要在月经期间参加比赛;对于训练水平差的运动员,特别是月经初潮的少女,月经期间不宜参加比赛。因为比赛时运动强度很大,精神紧张,神经系统往往不能适应,容易引起内分泌腺的机能失调,导致月经紊乱、痛经或闭经(月经停止达两个月以上)。平时有经期参加训练习惯的、训练水平较高的女运动员,月经中以参加比赛。
如何在运动课程中贯穿卫生保健教育,你的看法是什么?体育运动是遵循人体身心发展规律,以身体练习为基本手段,为增强体质,提高运动水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活为目标的一种社会活动。学校体育是素质教育的组成部分之一,在面向全体学生进行体育教学时,引导学生重视和进行卫生保健,积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼,对于学生身体的发育,体质的增强、思想道德、意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。所以学校体育教学进行卫生保健教育势在必行,小编有以下几点看法。一、体育卫生保健贯穿体育教学整个过程学生的身体生长发育表现出不同的个体差异,但其总的趋势还具有其共同规律。要掌握学生身体的生长发育规律,并在体育教学和训练中自觉地遵循和运用这规律,以促进他们的生长发育获得最大程度的发展。人体在生长发育过程中,身高、体重等形态都有较大的变化,各组织器官也在不断的发育和完善,但未过到成熟的程度,因此,在体育教学和训练中,不能像要求成人那样要求学生。人体生长发育的速度是按波浪式的形式进行的,是有其阶段性,特别是中学生这一阶段,加强营养与体育锻炼要同步进行。二、体育教学设施应符合卫生保健要求随着社会的进步,经济的发展,体育设施,设备水准相应提高,教学时必须保证安全可靠,发现问题应及时更换或修补。三、体育卫生保健知识要应用到课外活动中学生爱好体育活动,不注意体育卫生保健,不但不利健康,可能还会损害身心健康,而且应让学生懂得常见的损伤的应急处理方法,否则,处理不妥会加重伤势。
应该遵循体育发展的规律,注意训练的方式,提高运动水平,要了解保健教育方面的内容。教育需要面对全体的学生,需要积极的引导学生,要增强学生的运动能力,提高学生运动的效果,注意学生运动时的身体情况。
一定要加强教育,要根据人的身心发展规律,然后提高身体素质,还应该加强身体锻炼,之后也应该加强学习,提高技术水平。
要将二者紧密的结合起来。要将这种意识贯穿到教学当中。要有专业的老师进行指导。
体育运动是遵循人体身心发展规律,以身体练习为基本手段,为增强体质,提高运动水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活为目标的一种社会活动。学校体育是素质教育的组成部分之一,在面向全体学生进行体育教学时,引导学生重视和进行卫生保健,积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼,对于学生身体的发育,体质的增强、思想道德、意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。所以学校体育教学进行卫生保健教育势在必行,小编有以下几点看法。一、体育卫生保健贯穿体育教学整个过程学生的身体生长发育表现出不同的个体差异,但其总的趋势还具有其共同规律。要掌握学生身体的生长发育规律,并在体育教学和训练中自觉地遵循和运用这规律,以促进他们的生长发育获得最大程度的发展。人体在生长发育过程中,身高、体重等形态都有较大的变化,各组织器官也在不断的发育和完善,但未过到成熟的程度,因此,在体育教学和训练中,不能像要求成人那样要求学生。人体生长发育的速度是按波浪式的形式进行的,是有其阶段性,特别是中学生这一阶段,加强营养与体育锻炼要同步进行。二、体育教学设施应符合卫生保健要求随着社会的进步,经济的发展,体育设施,设备水准相应提高,教学时必须保证安全可靠,发现问题应及时更换或修补。三、体育卫生保健知识要应用到课外活动中学生爱好体育活动,不注意体育卫生保健,不但不利健康,可能还会损害身心健康,而且应让学生懂得常见的损伤的应急处理方法,否则,处理不妥会加重伤势。
应该遵循体育发展的规律,注意训练的方式,提高运动水平,要了解保健教育方面的内容。教育需要面对全体的学生,需要积极的引导学生,要增强学生的运动能力,提高学生运动的效果,注意学生运动时的身体情况。
一定要加强教育,要根据人的身心发展规律,然后提高身体素质,还应该加强身体锻炼,之后也应该加强学习,提高技术水平。
要将二者紧密的结合起来。要将这种意识贯穿到教学当中。要有专业的老师进行指导。
应该遵循体育发展的规律,注意训练的方式,提高运动水平,要了解保健教育方面的内容。教育需要面对全体的学生,需要积极的引导学生,要增强学生的运动能力,提高学生运动的效果,注意学生运动时的身体情况。
一定要加强教育,要根据人的身心发展规律,然后提高身体素质,还应该加强身体锻炼,之后也应该加强学习,提高技术水平。
要将二者紧密的结合起来。要将这种意识贯穿到教学当中。要有专业的老师进行指导。
体育健康教学工作计划大全五篇体育教学能够为学生之后的体育发展奠定基础,积极营造和谐宽松的教师、学生成长环境,那么教学 工作计划 该如何写?下面是我给大家整理的 体育健康教学工作计划 五篇,欢迎大家阅读,希望大家能够喜欢!更多教学工作计划方面的相关内容推荐↓↓↓教师个人教学工作计划5篇第一学期教学工作计划老师个人教学工作计划教学工作计划总结5篇教学工作计划总结体育健康教学工作计划1一、指导思想体育教学要坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;教师要善于激发学生运动兴趣,培养学生终身体育的意识;要以学生发展为中心,重视学生的主体地位;要关注学生个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。二、学生情况分析一年级学生年龄小,基础差,体育知识及技术技能差,自控能力不强。但他们活泼好动,非常乐意参加体育活动和上体育课,本学期根据学生的心理特点,因材施教,合理处理教材,充分调动学生的自主性,积极学习,使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。三、教材分析要突出重点教材的比重和要求,加强基本运动的教学。如:基本队列练习,小学一年级的学生刚刚开始上学,还不知道体育课的大体含义,也不知道上体育课对他们意味着什么,这时应把怎样站队、怎样上课告诉他们;走、跑练习,在一二年级都是一些简单、自然的动作,可以通过各种方式的走逐步达到走得正确、自然、放松和协调的要求。跑,主要是通过自然奔跑和各种方式(如追逐跑、换物跑)的跑,使学生初步掌握姿势端正、能用前脚掌着地、比较放松地向前自然跑进的一种方法;跳跃也是孩子们比较喜欢的运动项目之一,在单踏、双落这个活动中,可以用游戏形式来进行,要求单脚充分蹬地,有力踏跳,双脚轻巧落地。重点是“单踏双落”,难点是轻巧落地,动作连贯。在低年级的投掷教学中,是以发展学生基本的投掷能力为主,可以通过各种方式的抛接、掷远、投准练习来达到目的,而不要过多的强调动作姿势。同时,在日常教学过程中教师要注意对学生基本教学常规的培养。总之在“水平一”阶段的教学中,教师应努力营造宽松、快乐、和谐的学习氛围,让孩子们能够在快乐的“玩”中探索、合作、学习、成长。四、教学目标1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。五、教学重点1、要着重让学生体验参加体育活动的乐趣,从中促进个人良好习惯的养成;2、应着重帮助学生了解一般的游戏规则,学会尊重和关心他人,并表现出一定的合作行为。3、形成正确的身体姿势,在活动中发展柔韧、反应、灵敏和协调性,并能知道身体各主要部位和活动方位。六、教学措施及注意事项1、采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。2、因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣为目的。体育健康教学工作计划2一、指导思想1、以《校园体育工作条例》为校园体育工作的基本法规。2、以素质教育全面深化教育改革。3、以科学的管理促进校园体育的全面健康发展。二、总体目标1、逐步探索科学的管理体系,全面贯彻落实《校园体育工作条例》。2、继续以教科研为先导,深化教学改革,全面推进素质教育。3、争创校园的体育特色,培养合格+特长的学生。三、具体工作1、不断健全科学的管理体系今年我校将继续组建体育领导小组,使体育工作管理构成一条线。即校长支部书记体育教师各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划,再实施,最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系,力争使今年的体育教学工作做到了常规化、制度化、科学化2、常抓六认真今年将继续开展体育教学工作八认真,使之构成常规,做到检查与不检查一个样,体育教师要注意学生的安全,力争本学年无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作,杜绝体罚学生与变相体罚学生的现象。3、搞好教科研为了进一步做好体育教学的改革工作,教师务必写好课题计划与教案,平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。在市里有关兄弟校园进行体育观摩课,组织体育教师到校园进行参学习。4、抓好课外活动1)今年继续抓好学生的1小时体育锻炼,进一步规范练习广播体操,校园并举行全校广播操比赛。2)做好一年一次的五项身体素质测试,做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目:50米、50米8、立位体前屈、跳绳(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。3)做好一年一次的'达标工作,做好登记、分析和总结工作。达标的项目:1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐。4)根据校园的特点与教师的特长,每年组织一个校级体育兴趣小组和田径队。每周三、五务必训练1.5小时,参加镇、区的中小学生各项体育比赛,在训练中,教师不仅仅要抓训练、又要抓学生的思想,一有问题应及时与学生谈心、与家长联系、向领导反映。四、确保体育经费,进一步完善场地和器材我校的操场大约200米,不是一个标准的场地,它是学生的活动场地,今年校园为器材室新添了一些器材,以确保体育课和运动队训练的正常开展。五、认真组织校园小型体育竞赛活动。透过各种体育竞赛活动,确保学生在德、智、体全面发展。每周做好体育大课间活动。另外根据局安排每周星期三安排校园社区体育兴趣活动,包括跳绳、田径、排球、棋类、大合唱等,根据学生自愿兴趣为主。六、本学年度教学资料如下:1、队列队形2、广播体操3、跑和游戏(多种移动、躲闪、急停)4、跳跃与游戏(各种跳跃等)5、投掷与游戏(各种挥动、抛掷等)6、滚翻与攀爬练习7、技巧练习与器械练习8、对抗角力与游戏9、韵律活动与简易舞蹈10、小球类的基本技术与游戏11、韵律活动和简易舞蹈体育健康教学工作计划3在《体育与健康课程标准》中,明确地规定了中学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、指导思想 学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨,积极推进素质教育,加强体育课改教研活动,努力施行新课程标准,用新的理念来强化教育教学活动,从学生的兴趣出发,培养学生勤于锻炼的良好习惯,使学生得到身心健康和协调发展。二、本学期教学目标:1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。(1)教师方面:1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。(2)学生方面:1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。 三、工作要求1、认真学习,转变观念,力求创新 学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例,学习强化新课程标准,加深对课改工作的认识,在工作中积极实施课改要求,转变观念,用现代教育教学的新理念来指导本职工作,用创新的思维,改革课堂教学的模式,从学生的认知特点和兴趣 爱好 为出发点,培养学生终身锻炼的好习惯。2、对学生进行正确的课堂评价 正确评价学生能提高学生参与活动的积极性,根据学生的心理特点,体育教师在课堂教学中,应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价,学生自评,学生互评。在课堂中,评价要从学生的自身条件出发,因材施教,提高学生的活动兴趣。3、抓好“两操”,积极贯彻全民健身活动纲要 学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况,组织学生开展大课堂活动。4、抓好学生课外体育活动的管理 课外体育活动要合理运用课余时间,开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位,也可以小组为单位,因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育,由学生干部负责组织,也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查,协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面,坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配,并有防止伤害事故的措施。5、依照新课程标准,搞好体育课改活动 在教学中,要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念,要有创新意识,在上好平时家常课的同时,还要上一堂课改实验课,力求有新意。符合现代教学的发展趋势,并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计,逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼,身心和谐地发展。6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动 积极为学校体育节和校运动会的筹划做准备,认真编写竞赛规程,能够让运动会在协调有序,活泼和谐,积极参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程,举办成一届让老师们和学生们喜欢,都能够积极勇于参与的体育节和运动会。四、目的任务1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,增强自信心,为终身体育打下基础。4、学以致用,理论与实际结合,培养学生独立思考,提高分析与解决问题的能力。五、教学思路和教改思路1、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。2、因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。3、加大教育力度,不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心环节。因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,在上学期的基础上,将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教研为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。4、积极参加课外体育活动,懂得科学的锻炼方法。5、正确的评价自己的运动能力,增强自尊和自信,在克服困难的学习中,体验成功和活动的乐趣。一 1 了解何谓健康;健康的三维观; 理论学习:何谓健康 2 队列队形训练 队列练习二 3 提高组织纪律性,学习曲线跑动作 队列复习 跑:“s”形跑 4 基础知识,体育锤炼与自然环境三 5 推广新眼保健操: 学习新新眼保健操1-3节 6 推广新眼保健操: 学习新新眼保健操4-6节四 7 培养团结合作意识 发展平衡能力 游戏:传球接力 技巧:前滚翻 8 基础知识:体能常识五 9 国 庆 节 放 假 10六 11 推广新广播操 学习新广播操1--2节 12 推广新广播操 学习新广播操3--4节七 13 推广新广播操 学习新广播操5--6节 14 推广新广播操 学习新广播操7--8节八 15 推广新广播操 学习新广播操9节 16 发展灵敏、协调能力 学习排球运动技术 游戏:轰击碉堡 排球:正面下手发球九 17 学习起跑运动技术 发展体能,提高运动能力 跑:蹲踞式起跑 身体素质练习 18 了解学生快速跑能力 50米测试 周次 课次 学 习 目 标 教材 内 容十 19 培养学生的方向感、判断力 培养自信心 校本教材: 快速寻宝 20 期 中 考 试十一 21 发展学生的投掷能力 体验运动的快乐 投掷:原地掷实心球 跑:互换实心球接力 22 提高运动参与意识 发展创新能力和体能 校本教材:板凳运动系列十二 23 发展体能,培养集体荣誉感 发展灵敏性、注意力 素质练习:跑台阶 室内游戏 24 体验运动的快乐 在游戏中建立各谐的人际关系 校本教材:布条情十三 25 发展学生的耐久跑能力,提高心理素质 越野跑:男生3800米;女生3200米 26 发展弹跳能力 敢于克服困难,提高心理素质 跳跃:立定跳远跑:过五个障碍接力十四 27 体验运动的快乐,发展体能 培养想象力和创造力 校本教材: 拔河绳运动系列 28 培养自尊心和自信心 发展灵敏、协调、柔韧能力 校本教材:游戏情十五 29 体验运动的快乐,体验生活 发展体能,敢于吃苦 校本教材: 红砖运动系列 30 发展投掷能力,体验运动乐趣 发展各种体能 校本教材:塑料瓶运动系列十六 31 了解学生的耐久跑能力 耐久跑(测试) 男生1000米;女生800米 32 做出基本体操动作 发展奔跑能力,培养毅志力 基本体操:双人徒手操跑:变速跑十七 33 了解学生的身体素质 培养心理素质 考核:(男生)屈臂悬垂 (女生)仰卧起坐 34 总结回顾学期体育工作 学期回顾、总结体育健康教学工作计划420__年春学期体育工作的指导思想:以三个代表的重要思想为指导,贯彻科学发展观,以服务为宗旨,以学生能力素质提高为本位,以全国、省、市职教会议精神为指针,,以《学校体育工作条例》作为准绳,推进素质教育,大力推进课程模式、结构和内容的改革,推广实施《国家中学生体质健康标准》,开拓进取,努力使学校体育工作再上新台阶。一、20__年秋学期体育工作回顾20__年秋学期,我们继续推行素质教育方针,统一思想认识,踏踏实实工作,在真抓实干上下真功夫、苦功夫、深功夫,使学校体育工作始终沿着规范化、制度化、科学化的道路前进。在校长室、教务处的关心指导下,组织学生开展了各项体育活动,在校园内掀起了锻炼的热潮,从各方面提高了学生参加体育锻炼的兴趣。教学工作上严格规范程序:严格按规定开课;严格规范备课制度;严格执行听课制度;严格贯彻课堂教学常规。每周安排三次以上课外活动,保证学生每天有一小时的活动(含体育课)时间,在课外体育活动上,每周至少一次课在体育教师指导下进行体育锻炼,增强学生的基本体质。在取得成绩的同时,不得不清醒地看到,目前还或多或少存在不尽人意的现象。体育活动的开展虽能愉悦学生身心,丰富校园文化生活,但同时也需要有纪律的保障。主要体现在学校常规的早锻炼和课间上有部分班级的部分同学还不能达到要求,集合拖沓、队伍不整齐、做操不认真这些现象时有出现,在很大程度上影响了我校学生的整体精神风貌。二、本学期主要工作及指标:1、进一步发挥我校体育教研组教师队伍整齐、年轻有活力的优势,认真提高体育教学、体育科研水平。2、认真组织落实课堂常规教学要求,完善课堂纪律要求,建立具有我校体育工作特色的体育教学。3、加强组内交流,创造浓厚的体育教研氛围,真正做到以教为乐、以学为乐的体育教研工作。4、切实提高体育课教学质量,认真开展体育教学试验课、实验课活动。5、认真完成第三套广播体操《放飞理想》教学,提高两操质量,精心组织校广播操会操比赛。6、精心组织新春学生足球联赛、排球联赛。7、认真组织课外体育活动全面提高学生身体素质。8、认真落实学校运动队建立和训练工作,积极备战宜昌市中学生篮球联赛和宜昌市中学生田径运动会,加强体育人才的辅导,做好体育人才的输送工作。9、组织9年级毕业班进行体育中考的模拟测试。体育健康教学工作计划5本着“以人为本,健康第一”的指导思想,力争符合当前教育改革与发展的需要,符合新世纪社会发展的需要,打破传统的桎梏,跳出陈规旧架,尽量与课程标准接轨,全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划一、指导思想:以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。二、教学目标:学校体育健康教育本着以人为本的宗旨,与德智美育相结合,促进身心的全面发展,为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质:1)进行爱国主义,社会主义,集体主义教育,培养良好的社会公德。2)树立现代体育意识,把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来,提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加锻炼的习惯。3)发展学生的个性和创造力,培养学生的主体意识和活泼愉快,积极向上,勇于探索以及克服困难的精神。4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识,能正确的对侍集体的成与败,具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄,败不妥,锲而不舍的意志和作风。2、全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展:1)培养学生具有健康体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。2)提高学生的生理机,增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力,3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力,学会锻炼身体的技能和方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法,锻炼身体。3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法:1)使学生了解体育与健康的目的任务,2)掌握体育基础知识,卫生保健知识和青春期自我保护,3)促进学生能力的发展,能初步运用获得的知识、技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。三、教材分析:1、教材是遵循“健康第一,以人为本”的原则,构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。2、1)特点:a、坚持基础性,b、突出育人性,c、体现灵活性。2)变化:a、版式图文并茂,图文化设计,b、内容编辑主辅化,c、项目分类化,d、理论知识通俗化。3、教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针,健康第一为指导思想,以学生为主体,体现改革精神,充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体学生,使学生身心两方面协调发展,充实反应了国内外体育与健康研究最新成果的内容,让学生在各自的基础上生动活泼一发展,使每学生的个性和特长得以充分的发挥,另外,新教材在注重加强身体锻炼的同时,大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。四、基本情况分析:1、学生情况:1)今年的初中学生,身体素质比较差,大部分没有进行过规范的体育课学习,组织纪律、行为习惯均待形成和规范。2)是人一生身心发展趋向成熟的转折时期,身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期,生理和心理方面出现许多前所未有的变化。3)这阶段促进身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体,增强体力和脑力活动的能力,使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高,促进身心健康发展。五、具体措施:1、认真钻研教材,深入领会有关精神,全面考查本校的实践,从实践出发,认真制订好各项计划。2、坚持集体备课,并结合网络备课,使教研教改深入化,经常化,落到实处。3、搞好课堂常规管理,重视入学教育,给学生上好第一堂课,切实搞好“形成”教育。4、搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。5、认真搞好体育训练工作,做到有组织,有方法,有计划,有成果,更要有队伍的连续性。6、以课堂改革为锲机,加强业务学习,提高教研教改水平,搞好课堂常规教学工作,坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改,重点改进教法,改善学法,并积极撰写论文,总结经验,运用利用现代信息技术推广使用优秀的教学法。总之:全面锻炼学生身体,促进学生身心发展,使学生学习和掌握体育与健康的基础知识,技能和方法,认真对学生进行思品教育,培养健康的心理素养,培养创造性创新人才,贯彻现行的教育思想,搞好教研教改,使本校体育教学严谨高效,打造体育新品牌体育健康教学工作计划大全五篇相关文章:★体育教学工作计划最新合集5篇★体育教学工作计划精选集锦大全5篇★体育老师教学工作计划5篇★体育教学工作计划5篇汇总集锦★学校体育工作计划合集大全5篇★学校体育工作计划5篇大全★体育工作计划精选5篇集锦大全★体育工作计划总结大全5篇★教学计划体育大全汇总5篇★健康教育个人工作计划5篇精选大全 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体育教学能够为学生之后的体育发展奠定基础,积极营造和谐宽松的教师、学生成长环境,那么教学 工作计划 该如何写?下面是我给大家整理的 体育健康教学工作计划 五篇,欢迎大家阅读,希望大家能够喜欢!更多教学工作计划方面的相关内容推荐↓↓↓教师个人教学工作计划5篇第一学期教学工作计划老师个人教学工作计划教学工作计划总结5篇教学工作计划总结体育健康教学工作计划1一、指导思想体育教学要坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;教师要善于激发学生运动兴趣,培养学生终身体育的意识;要以学生发展为中心,重视学生的主体地位;要关注学生个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。二、学生情况分析一年级学生年龄小,基础差,体育知识及技术技能差,自控能力不强。但他们活泼好动,非常乐意参加体育活动和上体育课,本学期根据学生的心理特点,因材施教,合理处理教材,充分调动学生的自主性,积极学习,使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。三、教材分析要突出重点教材的比重和要求,加强基本运动的教学。如:基本队列练习,小学一年级的学生刚刚开始上学,还不知道体育课的大体含义,也不知道上体育课对他们意味着什么,这时应把怎样站队、怎样上课告诉他们;走、跑练习,在一二年级都是一些简单、自然的动作,可以通过各种方式的走逐步达到走得正确、自然、放松和协调的要求。跑,主要是通过自然奔跑和各种方式(如追逐跑、换物跑)的跑,使学生初步掌握姿势端正、能用前脚掌着地、比较放松地向前自然跑进的一种方法;跳跃也是孩子们比较喜欢的运动项目之一,在单踏、双落这个活动中,可以用游戏形式来进行,要求单脚充分蹬地,有力踏跳,双脚轻巧落地。重点是“单踏双落”,难点是轻巧落地,动作连贯。在低年级的投掷教学中,是以发展学生基本的投掷能力为主,可以通过各种方式的抛接、掷远、投准练习来达到目的,而不要过多的强调动作姿势。同时,在日常教学过程中教师要注意对学生基本教学常规的培养。总之在“水平一”阶段的教学中,教师应努力营造宽松、快乐、和谐的学习氛围,让孩子们能够在快乐的“玩”中探索、合作、学习、成长。四、教学目标1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。五、教学重点1、要着重让学生体验参加体育活动的乐趣,从中促进个人良好习惯的养成;2、应着重帮助学生了解一般的游戏规则,学会尊重和关心他人,并表现出一定的合作行为。3、形成正确的身体姿势,在活动中发展柔韧、反应、灵敏和协调性,并能知道身体各主要部位和活动方位。六、教学措施及注意事项1、采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。2、因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣为目的。体育健康教学工作计划2一、指导思想1、以《校园体育工作条例》为校园体育工作的基本法规。2、以素质教育全面深化教育改革。3、以科学的管理促进校园体育的全面健康发展。二、总体目标1、逐步探索科学的管理体系,全面贯彻落实《校园体育工作条例》。2、继续以教科研为先导,深化教学改革,全面推进素质教育。3、争创校园的体育特色,培养合格+特长的学生。三、具体工作1、不断健全科学的管理体系今年我校将继续组建体育领导小组,使体育工作管理构成一条线。即校长支部书记体育教师各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划,再实施,最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系,力争使今年的体育教学工作做到了常规化、制度化、科学化2、常抓六认真今年将继续开展体育教学工作八认真,使之构成常规,做到检查与不检查一个样,体育教师要注意学生的安全,力争本学年无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作,杜绝体罚学生与变相体罚学生的现象。3、搞好教科研为了进一步做好体育教学的改革工作,教师务必写好课题计划与教案,平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。在市里有关兄弟校园进行体育观摩课,组织体育教师到校园进行参学习。4、抓好课外活动1)今年继续抓好学生的1小时体育锻炼,进一步规范练习广播体操,校园并举行全校广播操比赛。2)做好一年一次的五项身体素质测试,做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目:50米、50米8、立位体前屈、跳绳(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。3)做好一年一次的'达标工作,做好登记、分析和总结工作。达标的项目:1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐。4)根据校园的特点与教师的特长,每年组织一个校级体育兴趣小组和田径队。每周三、五务必训练1.5小时,参加镇、区的中小学生各项体育比赛,在训练中,教师不仅仅要抓训练、又要抓学生的思想,一有问题应及时与学生谈心、与家长联系、向领导反映。四、确保体育经费,进一步完善场地和器材我校的操场大约200米,不是一个标准的场地,它是学生的活动场地,今年校园为器材室新添了一些器材,以确保体育课和运动队训练的正常开展。五、认真组织校园小型体育竞赛活动。透过各种体育竞赛活动,确保学生在德、智、体全面发展。每周做好体育大课间活动。另外根据局安排每周星期三安排校园社区体育兴趣活动,包括跳绳、田径、排球、棋类、大合唱等,根据学生自愿兴趣为主。六、本学年度教学资料如下:1、队列队形2、广播体操3、跑和游戏(多种移动、躲闪、急停)4、跳跃与游戏(各种跳跃等)5、投掷与游戏(各种挥动、抛掷等)6、滚翻与攀爬练习7、技巧练习与器械练习8、对抗角力与游戏9、韵律活动与简易舞蹈10、小球类的基本技术与游戏11、韵律活动和简易舞蹈体育健康教学工作计划3在《体育与健康课程标准》中,明确地规定了中学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、指导思想 学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨,积极推进素质教育,加强体育课改教研活动,努力施行新课程标准,用新的理念来强化教育教学活动,从学生的兴趣出发,培养学生勤于锻炼的良好习惯,使学生得到身心健康和协调发展。二、本学期教学目标:1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。(1)教师方面:1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。(2)学生方面:1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。 三、工作要求1、认真学习,转变观念,力求创新 学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例,学习强化新课程标准,加深对课改工作的认识,在工作中积极实施课改要求,转变观念,用现代教育教学的新理念来指导本职工作,用创新的思维,改革课堂教学的模式,从学生的认知特点和兴趣 爱好 为出发点,培养学生终身锻炼的好习惯。2、对学生进行正确的课堂评价 正确评价学生能提高学生参与活动的积极性,根据学生的心理特点,体育教师在课堂教学中,应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价,学生自评,学生互评。在课堂中,评价要从学生的自身条件出发,因材施教,提高学生的活动兴趣。3、抓好“两操”,积极贯彻全民健身活动纲要 学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况,组织学生开展大课堂活动。4、抓好学生课外体育活动的管理 课外体育活动要合理运用课余时间,开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位,也可以小组为单位,因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育,由学生干部负责组织,也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查,协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面,坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配,并有防止伤害事故的措施。5、依照新课程标准,搞好体育课改活动 在教学中,要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念,要有创新意识,在上好平时家常课的同时,还要上一堂课改实验课,力求有新意。符合现代教学的发展趋势,并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计,逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼,身心和谐地发展。6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动 积极为学校体育节和校运动会的筹划做准备,认真编写竞赛规程,能够让运动会在协调有序,活泼和谐,积极参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程,举办成一届让老师们和学生们喜欢,都能够积极勇于参与的体育节和运动会。四、目的任务1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,增强自信心,为终身体育打下基础。4、学以致用,理论与实际结合,培养学生独立思考,提高分析与解决问题的能力。五、教学思路和教改思路1、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。2、因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。3、加大教育力度,不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心环节。因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,在上学期的基础上,将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教研为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。4、积极参加课外体育活动,懂得科学的锻炼方法。5、正确的评价自己的运动能力,增强自尊和自信,在克服困难的学习中,体验成功和活动的乐趣。一 1 了解何谓健康;健康的三维观; 理论学习:何谓健康 2 队列队形训练 队列练习二 3 提高组织纪律性,学习曲线跑动作 队列复习 跑:“s”形跑 4 基础知识,体育锤炼与自然环境三 5 推广新眼保健操: 学习新新眼保健操1-3节 6 推广新眼保健操: 学习新新眼保健操4-6节四 7 培养团结合作意识 发展平衡能力 游戏:传球接力 技巧:前滚翻 8 基础知识:体能常识五 9 国 庆 节 放 假 10六 11 推广新广播操 学习新广播操1--2节 12 推广新广播操 学习新广播操3--4节七 13 推广新广播操 学习新广播操5--6节 14 推广新广播操 学习新广播操7--8节八 15 推广新广播操 学习新广播操9节 16 发展灵敏、协调能力 学习排球运动技术 游戏:轰击碉堡 排球:正面下手发球九 17 学习起跑运动技术 发展体能,提高运动能力 跑:蹲踞式起跑 身体素质练习 18 了解学生快速跑能力 50米测试 周次 课次 学 习 目 标 教材 内 容十 19 培养学生的方向感、判断力 培养自信心 校本教材: 快速寻宝 20 期 中 考 试十一 21 发展学生的投掷能力 体验运动的快乐 投掷:原地掷实心球 跑:互换实心球接力 22 提高运动参与意识 发展创新能力和体能 校本教材:板凳运动系列十二 23 发展体能,培养集体荣誉感 发展灵敏性、注意力 素质练习:跑台阶 室内游戏 24 体验运动的快乐 在游戏中建立各谐的人际关系 校本教材:布条情十三 25 发展学生的耐久跑能力,提高心理素质 越野跑:男生3800米;女生3200米 26 发展弹跳能力 敢于克服困难,提高心理素质 跳跃:立定跳远跑:过五个障碍接力十四 27 体验运动的快乐,发展体能 培养想象力和创造力 校本教材: 拔河绳运动系列 28 培养自尊心和自信心 发展灵敏、协调、柔韧能力 校本教材:游戏情十五 29 体验运动的快乐,体验生活 发展体能,敢于吃苦 校本教材: 红砖运动系列 30 发展投掷能力,体验运动乐趣 发展各种体能 校本教材:塑料瓶运动系列十六 31 了解学生的耐久跑能力 耐久跑(测试) 男生1000米;女生800米 32 做出基本体操动作 发展奔跑能力,培养毅志力 基本体操:双人徒手操跑:变速跑十七 33 了解学生的身体素质 培养心理素质 考核:(男生)屈臂悬垂 (女生)仰卧起坐 34 总结回顾学期体育工作 学期回顾、总结体育健康教学工作计划420__年春学期体育工作的指导思想:以三个代表的重要思想为指导,贯彻科学发展观,以服务为宗旨,以学生能力素质提高为本位,以全国、省、市职教会议精神为指针,,以《学校体育工作条例》作为准绳,推进素质教育,大力推进课程模式、结构和内容的改革,推广实施《国家中学生体质健康标准》,开拓进取,努力使学校体育工作再上新台阶。一、20__年秋学期体育工作回顾20__年秋学期,我们继续推行素质教育方针,统一思想认识,踏踏实实工作,在真抓实干上下真功夫、苦功夫、深功夫,使学校体育工作始终沿着规范化、制度化、科学化的道路前进。在校长室、教务处的关心指导下,组织学生开展了各项体育活动,在校园内掀起了锻炼的热潮,从各方面提高了学生参加体育锻炼的兴趣。教学工作上严格规范程序:严格按规定开课;严格规范备课制度;严格执行听课制度;严格贯彻课堂教学常规。每周安排三次以上课外活动,保证学生每天有一小时的活动(含体育课)时间,在课外体育活动上,每周至少一次课在体育教师指导下进行体育锻炼,增强学生的基本体质。在取得成绩的同时,不得不清醒地看到,目前还或多或少存在不尽人意的现象。体育活动的开展虽能愉悦学生身心,丰富校园文化生活,但同时也需要有纪律的保障。主要体现在学校常规的早锻炼和课间上有部分班级的部分同学还不能达到要求,集合拖沓、队伍不整齐、做操不认真这些现象时有出现,在很大程度上影响了我校学生的整体精神风貌。二、本学期主要工作及指标:1、进一步发挥我校体育教研组教师队伍整齐、年轻有活力的优势,认真提高体育教学、体育科研水平。2、认真组织落实课堂常规教学要求,完善课堂纪律要求,建立具有我校体育工作特色的体育教学。3、加强组内交流,创造浓厚的体育教研氛围,真正做到以教为乐、以学为乐的体育教研工作。4、切实提高体育课教学质量,认真开展体育教学试验课、实验课活动。5、认真完成第三套广播体操《放飞理想》教学,提高两操质量,精心组织校广播操会操比赛。6、精心组织新春学生足球联赛、排球联赛。7、认真组织课外体育活动全面提高学生身体素质。8、认真落实学校运动队建立和训练工作,积极备战宜昌市中学生篮球联赛和宜昌市中学生田径运动会,加强体育人才的辅导,做好体育人才的输送工作。9、组织9年级毕业班进行体育中考的模拟测试。体育健康教学工作计划5本着“以人为本,健康第一”的指导思想,力争符合当前教育改革与发展的需要,符合新世纪社会发展的需要,打破传统的桎梏,跳出陈规旧架,尽量与课程标准接轨,全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划一、指导思想:以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。二、教学目标:学校体育健康教育本着以人为本的宗旨,与德智美育相结合,促进身心的全面发展,为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质:1)进行爱国主义,社会主义,集体主义教育,培养良好的社会公德。2)树立现代体育意识,把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来,提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加锻炼的习惯。3)发展学生的个性和创造力,培养学生的主体意识和活泼愉快,积极向上,勇于探索以及克服困难的精神。4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识,能正确的对侍集体的成与败,具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄,败不妥,锲而不舍的意志和作风。2、全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展:1)培养学生具有健康体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。2)提高学生的生理机,增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力,3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力,学会锻炼身体的技能和方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法,锻炼身体。3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法:1)使学生了解体育与健康的目的任务,2)掌握体育基础知识,卫生保健知识和青春期自我保护,3)促进学生能力的发展,能初步运用获得的知识、技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。三、教材分析:1、教材是遵循“健康第一,以人为本”的原则,构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。2、1)特点:a、坚持基础性,b、突出育人性,c、体现灵活性。2)变化:a、版式图文并茂,图文化设计,b、内容编辑主辅化,c、项目分类化,d、理论知识通俗化。3、教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针,健康第一为指导思想,以学生为主体,体现改革精神,充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体学生,使学生身心两方面协调发展,充实反应了国内外体育与健康研究最新成果的内容,让学生在各自的基础上生动活泼一发展,使每学生的个性和特长得以充分的发挥,另外,新教材在注重加强身体锻炼的同时,大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。四、基本情况分析:1、学生情况:1)今年的初中学生,身体素质比较差,大部分没有进行过规范的体育课学习,组织纪律、行为习惯均待形成和规范。2)是人一生身心发展趋向成熟的转折时期,身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期,生理和心理方面出现许多前所未有的变化。3)这阶段促进身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体,增强体力和脑力活动的能力,使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高,促进身心健康发展。五、具体措施:1、认真钻研教材,深入领会有关精神,全面考查本校的实践,从实践出发,认真制订好各项计划。2、坚持集体备课,并结合网络备课,使教研教改深入化,经常化,落到实处。3、搞好课堂常规管理,重视入学教育,给学生上好第一堂课,切实搞好“形成”教育。4、搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。5、认真搞好体育训练工作,做到有组织,有方法,有计划,有成果,更要有队伍的连续性。6、以课堂改革为锲机,加强业务学习,提高教研教改水平,搞好课堂常规教学工作,坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改,重点改进教法,改善学法,并积极撰写论文,总结经验,运用利用现代信息技术推广使用优秀的教学法。总之:全面锻炼学生身体,促进学生身心发展,使学生学习和掌握体育与健康的基础知识,技能和方法,认真对学生进行思品教育,培养健康的心理素养,培养创造性创新人才,贯彻现行的教育思想,搞好教研教改,使本校体育教学严谨高效,打造体育新品牌体育健康教学工作计划大全五篇相关文章:★体育教学工作计划最新合集5篇★体育教学工作计划精选集锦大全5篇★体育老师教学工作计划5篇★体育教学工作计划5篇汇总集锦★学校体育工作计划合集大全5篇★学校体育工作计划5篇大全★体育工作计划精选5篇集锦大全★体育工作计划总结大全5篇★教学计划体育大全汇总5篇★健康教育个人工作计划5篇精选大全 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